Strongway5x5 | Workout routine

De methode is de sleutel tot echt groeien in gewichtheffen.

Strategieprogrammering

3 trainingen per week, 45-60 minuten per training, de Strongway 5x5 workout-app is alsof je een persoonlijke krachttraining- en gewichthefcoach in je zak hebt.

De originele 5x5 workout is gemaakt door Reg Park

Trainingsprogramma met de effectieve methode. Reg Park voelde dat veel trainingen in zijn tijd overtraining veroorzaakten, of dat ze niet geschikt waren voor beginners.

"Als je groter wilt worden, word dan sterker";

Op dat moment bouwde hij een methode die vervolgens werd gepropageerd tot 2023. Gekopieerd door veel 5x5's, is de 5x5 van Reg Park het origineel.

Als je hier bent om een ​​sportschool-app te downloaden om je spieren of je kracht te vergroten, wacht dan niet langer en download Reg Park's originele 5x5 nu om geweldige resultaten te krijgen, getest door tonnen succesvolle bodybuilders door de geschiedenis heen.

Vooronderstelling, Strongway moet niet worden verward met Stronglifts 5x5. Wat biedt het meer dan de anderen?

In een paar woorden:

- Strategische programmering

- Gemaakt door een van de grootste bodybuilders in de geschiedenis

- Gratis exclusieve functies

- Geschikt voor alle niveaus

De exclusieve kenmerken van Strongway 5x5:

- Coach StrongWay Log: Intelligent Assistentie-algoritme bij elke trainingsoefening

- U kunt de wekelijkse opvolging van uw trainingen wijzigen van de klassieke A-B van de 5x5-training naar A of A-B-C

- Vorig trainingslogboek: bekijk hoe de oefening van de vorige keer in de huidige training is verlopen

- Train je kracht met maximaal 1 herhaling (1RM) en bekijk de statistieken

Bovendien zijn alle functies deze en meer:

✔ GRATIS DOWNLOADEN

✔ Eenvoudig, gemakkelijk en intuïtief ontwerp

✔ Statistieken van alle oefeningen

✔ Statistieken van je 1RM krachtprogramma

✔ Statistieken van uw lichaamsgewicht

✔ Interactieve trainingsplanner, timer en tracker

✔ Registreert gewichten, sets en herhalingen - geen pen en papier meer!

✔ Weet welke oefening je moet doen en hoeveel je elke training moet tillen

✔ Programma's voor gewichtheffen voor beginners en bodybuilders die nog niet bekend zijn met powerlifting

✔ Auto-alternatieve training A/B, schakel handmatig op elk gewenst moment vanuit het menu

✔ Voeg automatisch gewicht toe aan elk trainingsplan, stel stappen/microload in instellingen in

✔ Auto-deload/herhaal het gewicht als je herhalingen hebt gemist of een plateau bereikt

✔ Intuïtieve timer suggereert hoe lang je moet rusten tussen sets op basis van de laatste set

✔ Grafieken en tracker om uw voortgang van alle liften en lichaamsgewicht te bekijken

✔ Aanpasbare training

✔ Kalender voor wekelijkse en maandelijkse overzichten van je trainingen

✔ Kg/lb – stel dit in bij het eerste gebruik, schakel op elk gewenst moment in de instellingen

✔ Originele programma's van de 5x5 training

✔ Wordt als een sterke lift

✔ Advertentievrij!

✔ Geen abonnement

Voor elk probleem kunt u contact met ons opnemen in onze

support e-mail en we helpen u graag verder.

Voortdurend bijgewerkt om de gebruikersgemeenschap te ondersteunen en de 5x5-training steeds effectiever te houden, vraagt ​​Strongway je om 5 sterren te plaatsen zodra je het leuk vindt, om de app constant bij te werken en effectief te houden voor alle gebruikers Jij .

.

Doe mee met het beste programma voor gewichtheffen van 2023, om een ​​groot resultaat te behalen!